Valleprotein
Whey protein - efter træning
Whey protein, bedst kendt under det engelske navn "Whey", er et protein, som kroppen hurtigt optager, og som findes naturligt i mælk. Den hurtige optagelse af valleprotein betyder, at det nedbrydes og tilføres kroppen kort tid efter indtagelse for at starte muskelopbygning og restitution efter træning. Det gør valleprotein til et fremragende protein efter træning. Valleprotein er også ideelt som et generelt proteintilskud til at øge dit samlede daglige proteinindtag, da det er billigt og af høj kvalitet.
Valleprotein findes i et par forskellige former, hvoraf valleproteinkoncentrat er den mest populære, efterfulgt af valleproteinisolat.
Valleproteinkoncentrat er et prisbilligt proteinpulver af høj kvalitet, der indeholder omkring 75 % protein. Det er dog ikke egnet, hvis du er allergisk over for mælkeprotein, veganer eller laktoseintolerant, da det indeholder en vis mængde laktose (nogle indeholder laktaseenzymer, der nedbryder laktosen, læs venligst ingredienslisten for hvert enkelt produkt)
Valleproteinisolat er også et valleprotein, men det er blevet filtreret endnu en gang, hvilket gør det til et laktosefattigt produkt. Valleproteinisolat kan bruges af de fleste laktoseintolerante mennesker, selv om det kommer fra mælk. Valleproteinisolat er også velegnet til dem, der er på slankekur, takket være det meget lave sukker- og fedtindhold.
Whey protein, bedst kendt under det engelske navn "Whey", er et protein, som kroppen hurtigt optager, og som findes naturligt i mælk. Den hurtige optagelse af valleprotein betyder, at det nedbrydes og tilføres kroppen kort tid efter indtagelse for at starte muskelopbygning og restitution efter træning. Det gør valleprotein til et fremragende protein efter træning. Valleprotein er også ideelt som et generelt proteintilskud til at øge dit samlede daglige proteinindtag, da det er billigt og af høj kvalitet.
Valleprotein findes i et par forskellige former, hvoraf valleproteinkoncentrat er den mest populære, efterfulgt af valleproteinisolat.
Valleproteinkoncentrat er et prisbilligt proteinpulver af høj kvalitet, der indeholder omkring 75 % protein. Det er dog ikke egnet, hvis du er allergisk over for mælkeprotein, veganer eller laktoseintolerant, da det indeholder en vis mængde laktose (nogle indeholder laktaseenzymer, der nedbryder laktosen, læs venligst ingredienslisten for hvert enkelt produkt)
Valleproteinisolat er også et valleprotein, men det er blevet filtreret endnu en gang, hvilket gør det til et laktosefattigt produkt. Valleproteinisolat kan bruges af de fleste laktoseintolerante mennesker, selv om det kommer fra mælk. Valleproteinisolat er også velegnet til dem, der er på slankekur, takket være det meget lave sukker- og fedtindhold.
