Aminosyrer
Aminosyrer bruges primært til at fremskynde restitutionen og forhindre muskelnedbrydning, men også til at stimulere muskelvækst. Aminosyrer kan betragtes som raffinerede proteiner, som kroppen kan absorbere meget hurtigere. Aminosyrer opdeles ofte i essentielle aminosyrer og BCAA'er. Essentielle aminosyrer er vigtige for kroppen, da kroppen ikke selv kan producere dem. BCAA er en forgrenet aminosyre, der hovedsageligt består af leucin, isoleucin og valin, som er almindelige og meget vigtige i muskelopbygning.
Proteintilskud kan findes under Protein.
